Receitas de Pré-treino
Data de publicação: 16/02/2022
Receitas de Pré-treino
O pré-treino é um dos componentes da dieta alimentar essencial na função de sinalizar ao organismo como ele deve responder ao treinamento para atingir um desses objetivos. A Nutricionista Natália Lara preparou sugestões leves e deliciosas para todas as intensidades de treino:
Pré-treino para baixa intensidade:
1 Queijo Coalho Porto Alegre grelhado com 1 colher (chá) de geleia 100% fruta;
Pré-treino para média intensidade:
Pãozinho low carb
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de chia
- 1 colher ( chá) de Cottage Porto Alegre ou Creme de Ricota Porto Alegre
- 1 pitada de sal, pimenta e cúrcuma
- 1 colher (café) de fermento
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2m30s.
Se preferir, leve à torradeira ou frigideira para deixar mais crocante.
Pré-treino de alta intensidade:
Mandioca cozida
1 pedaço médio de mandioca cozida (aproximadamente 100g) com 1 fatia de Queijo Minas Frescal Porto Alegre.
Tempere com 1 fio de azeite e sal.
Agora é com você!
Publique a foto de sua receita nas redes sociais com a hashtag #fizcomaportoalegre.
Sua foto poderá ser publicada em nosso Instagram e Facebook.
Participe!
Veja Também
Carbonara com Parmesão
Que tal uma receita clássica e deliciosa para o Dia das Mães? Confira os passos abaixo! Ingredientes: Um pacote do seu…
Quiche de Queijo Minas Porto Alegre
Uma opção deliciosa de lanche e que é a cara de Minas Gerais. Anote os passos da receita: Ingredientes da massa:…
Brusqueta com Cottage
A bruschetta é um clássico italiano que todos conhecem. Já pensou em acrescentar o cottage Porto Alegre na preparação da sua?…